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Rücken fit

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Durch ausgewogene Bewegung und Kräftigung, eine gute Körperhaltung und eine mobile Wirbelsäule können Verspannungen und Schmerzen im Rücken vorgebeugt werden. Mit gezielten Übungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und mobilisiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Auch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde darf nicht fehlen, um auch in diesem Bereich die Rückengesundheit zu fördern.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-403

Datum

Mi 15.04.2026 - 15.07.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

12 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rücken fit

15.04.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

22.04.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

29.04.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

06.05.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

13.05.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

20.05.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

27.05.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

10.06.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

17.06.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

24.06.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

08.07.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

15.07.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

42,00€

Rücken fit

42.00 

Artikelnummer: A3133-403 Kategorie:
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