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Haus der Familie Emmerich

Rücken fit

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Durch ausgewogene Bewegung und Kräftigung, eine gute Körperhaltung und eine mobile Wirbelsäule können Verspannungen und Schmerzen im Rücken vorgebeugt werden. Mit gezielten Übungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und mobilisiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Auch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde darf nicht fehlen, um auch in diesem Bereich die Rückengesundheit zu fördern.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-402

Datum

Mi 10.01.2024 - 20.03.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rücken fit

10.01.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.01.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.01.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

31.01.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

07.02.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

14.02.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

21.02.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

28.02.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

06.03.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

13.03.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

20.03.2024 18:30 - 19:15 Johnny Seegers in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

36,30€

Rücken fit

36.30 €

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Artikelnummer: Y3133-402