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Rücken fit

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25
,

Durch ausgewogene Bewegung und Kräftigung, eine gute Körperhaltung und eine mobile Wirbelsäule können Verspannungen und Schmerzen im Rücken vorgebeugt werden. Mit gezielten Übungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und mobilisiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Auch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde darf nicht fehlen, um auch in diesem Bereich die Rückengesundheit zu fördern.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

A3133-404

Datum

Mi 02.09.2026 - 16.12.2026

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

14 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rücken fit

02.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

09.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

16.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

23.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

30.09.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

07.10.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

14.10.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

04.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

11.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

18.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

25.11.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

02.12.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

09.12.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

16.12.2026 18:30 - 19:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, EG - Fitnessraum
Dozent:in Johnny Seegers

49,00€

Rücken fit

49.00 

Artikelnummer: A3133-404 Kategorie:
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