Haus der Familie Emmerich

Rücken fit

Referent:in

Johnny Seegers

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Durch ausgewogene Bewegung und Kräftigung, eine gute Körperhaltung und eine mobile Wirbelsäule können Verspannungen und Schmerzen im Rücken vorgebeugt werden. Mit gezielten Übungen wird insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur gekräftigt und mobilisiert und muskuläre Dysbalancen ausgeglichen. Auch eine Entspannungsphase am Ende der Stunde darf nicht fehlen, um auch in diesem Bereich die Rückengesundheit zu fördern.
Material:
Sportkleidung, Handtuch, Getränk
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-404

Datum

Mi 21.08.2024 - 18.12.2024

Uhrzeit

18:30 - 19:15 Uhr

Dauer

16 Termine

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Alle Termine für den Kurs Rücken fit

21.08.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

28.08.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

04.09.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

11.09.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

18.09.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

25.09.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

02.10.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

09.10.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

30.10.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

06.11.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

13.11.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

20.11.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

27.11.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

04.12.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

11.12.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

18.12.2024 18:30 - 19:15, Johnny Seegers, Fitnessraum

52,80€

Rücken fit

52.80 

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Artikelnummer: Y3133-404
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