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Haus der Familie Emmerich

Stress lass nach
Yoga- und Stressmanagement - Workshop

Referent:in

Vanessa Boers

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

In unserer Arbeitswelt geht es meist um Leistung und wir stehen ständig unter Zeitdruck. Permanenten Druck kann der Körper und auch der Geist nicht aushalten. Daher ist es wichtig, rechtzeitig Auszeiten in den Arbeitsalltag einzubauen. Sei es mit einfachen, lockernden Übungen am Arbeitsplatz oder kurzen entspannenden Atem- und Meditationstechniken. Dieser Workshop richtet sich an alle Berufstätigen, die viel im Sitzen arbeiten oder unter Stress und Anspannung stehen und beginnt mit einem kurzen Vortrag und Austausch zu verschiedenen Entspannungs- oder Atemübungen am Arbeitsplatz sowie weiteren Bausteinen der Stressreduktion. Weiterhin beinhaltet er eine 90 minütige Yogastunde, die besonders auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet ist.
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3132-041

Datum

Sa 17.05.2025

Uhrzeit

11:00 - 14:00 Uhr

Dauer

1 Termin

12,00€

Stress lass nach

12.00 €

zzgl. Versandkosten

10 vorrätig

Artikelnummer: Z3132-041 Kategorie:
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