Haus der Familie Emmerich

Stress lass nach
Yoga- und Stressmanagement - Workshop

Referent:in

Vanessa Boers

Kursort

Emmerich; HdF; Studio

In unserer Arbeitswelt geht es meist um Leistung und wir stehen ständig unter Zeitdruck. Permanenten Druck kann der Körper und auch der Geist nicht aushalten. Daher ist es wichtig, rechtzeitig Auszeiten in den Arbeitsalltag einzubauen. Sei es mit einfachen, lockernden Übungen am Arbeitsplatz oder kurzen entspannenden Atem- und Meditationstechniken. Dieser Workshop richtet sich an alle Berufstätigen, die viel im Sitzen arbeiten oder unter Stress und Anspannung stehen und beginnt mit einem kurzen Vortrag und Austausch zu verschiedenen Entspannungs- oder Atemübungen am Arbeitsplatz sowie weiteren Bausteinen der Stressreduktion. Weiterhin beinhaltet er eine 90 minütige Yogastunde, die besonders auf Entspannung und Regeneration ausgerichtet ist.
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3132-041

Datum

Sa 24.08.2024

Uhrzeit

11:00 - 14:00 Uhr

Dauer

1 Termin

11,00€

Stress lass nach

11.00 

10 vorrätig

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Artikelnummer: Y3132-041
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