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Haus der Familie Emmerich

Wirbelsäulengymnastik

Referent:in

Karin Viertel

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegen statt schonen heisst die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht zusammen mit Gleichgesinnten besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-409

Datum

Mo 08.04.2024 - 01.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 17:45 Uhr

Dauer

11 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

08.04.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

15.04.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

22.04.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.04.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

06.05.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

27.05.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

03.06.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

10.06.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

17.06.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

24.06.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

01.07.2024 17:00 - 17:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

36,30€

Wirbelsäulengymnastik

36.30 €

zzgl. Versandkosten

Die Anmeldung ist ab dem 01.12.2023 möglich.
Artikelnummer: Y3133-409