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Haus der Familie Emmerich

Wirbelsäulengymnastik

Referent:in

Karin Viertel

Kursort

Emmerich; HdF; Fitnessraum

Bewegen statt schonen heisst die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht zusammen mit Gleichgesinnten besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Y3133-411

Datum

Mo 08.01.2024 - 18.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 18:45 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

08.01.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

15.01.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

22.01.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

29.01.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

05.02.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

19.02.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

26.02.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

04.03.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

11.03.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

18.03.2024 18:00 - 18:45 Karin Viertel in der HdF-Emmerich, Fitnessraum: Fitnessraum

33,00€

Wirbelsäulengymnastik

33.00 €

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Artikelnummer: Y3133-411