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Haus der Familie Emmerich

Wirbelsäulengymnastik

Referent:in

Karin Viertel

Kursort

HdF Emmerich Fitnessraum

Bewegen statt schonen heißt die Zauberformel für körperliches Wohlbefinden und das macht zusammen mit Gleichgesinnten besonders viel Freude. In einem abwechslungsreichen Programm lernen Sie Übungen zur Mobilisierung Ihrer Wirbelsäule und Gelenke und zur Kräftigung Ihres Muskel-, Band- und Sehnenapparates. In jeder Stunde wird ein Schwerpunkt gesetzt, wobei teilweise Kleingeräte eingesetzt werden. Mit unterschiedlichen Entspannungstechniken zum Abschluss der Stunde können Sie Kraft schöpfen für Ihren Alltag.
Material:
Sportkleidung, Handtuch
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Kursinformationen

Kursnummer

Z3133-417

Datum

Do 09.01.2025 - 10.04.2025

Uhrzeit

18:15 - 19:00 Uhr

Dauer

13 Termine

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Alle Termine für den Kurs Wirbelsäulengymnastik

09.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

16.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

23.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

30.01.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

06.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

13.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

20.02.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

06.03.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

13.03.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

20.03.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

27.03.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

03.04.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

10.04.2025 18:15 - 19:00, Ort: HdF Emmerich Fitnessraum
Dozent:in Karin Viertel

45,50€

Wirbelsäulengymnastik

45.50 

1 vorrätig

Artikelnummer: Z3133-417 Kategorie:
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