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Yin Yoga und Entspannung

Referent:in

Angela Matuszak

Kursort

Emmerich, Neuer Steinweg 25

Beim Yin Yoga stehen langsame, passive Dehnübungen im Vordergrund. Zentrum einer Yin Yoga Stunde sind fünf bis sechs Asanas, die jeweils bis zu 5 Minuten gehalten werden. Dieser Yogastil fördert die Beweglichkeit, löst verklebte Faszien, Bänder, Sehnen, stärkt die Gelenke und den Körper und lässt das vegetative Nervensystem entspannen. Yin Yoga dient dazu, die entgegengesetzten Kräfte Yin und Yang auf körperlicher und geistiger Ebene wieder ins Gleichgewicht zu bringen. So hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannungen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit, geschmeidige Gelenke und flexibleres Bindegewebe und Muskeln. Achtsamkeit und Entspannung stehen im Fokus. Yin Yoga ist geeignet für Anfänger, bei rheumatischen Erkrankungen, Arthrose und Verspannungen.
Material:
bequeme Kleidung, Handtuch und eine Decke
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Kursinformationen

Kursnummer

A3132-015

Datum

Di 08.09.2026 - 24.11.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:15 Uhr

Dauer

10 Termine

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Alle Termine für den Kurs Yin Yoga und Entspannung

08.09.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

15.09.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

22.09.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

29.09.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

06.10.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

13.10.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

03.11.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

10.11.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

17.11.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

24.11.2026 19:45 - 21:15
Emmerich, Neuer Steinweg 25, HdF, Ebene 2 - Saal
Dozent:in Angela Matuszak

70,00€

Yin Yoga und Entspannung

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Artikelnummer: A3132-015 Kategorie:
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